Concurs organizat cu sprijinul:
Tipografia Silkat
Annabella
Sponser Romania
Cabana Diana
Sloop
Portalul DoarSport
Browsing articles in "Noutati"

Actiune umanitara Cozia Mountain Run 2015

nov 10, 2015

11707565_954565094593885_4848479431750334946_n

In urma organizarii Cozia Mountain Run 2015 s-au strans in total 11.860 ron (din sponsorizari si taxe de participare 10.000 lei; prin intermediul platformei online Galantom 1.860 ron). Aceste fonduri au fost directionate catre programele medicale “Eradicarea strabismului” (6.060 ron) si “Lupta impotriva cancerului la copii si adolescenti” (5.800 ron), derulate de Asociatia Noi Orizonturi Familia in beneficiul copiilor defavorizati social.

In domeniul oftalmologiei 23 de copii provenind din familii defavorizate social, centre de zi si asistenta maternala din jud. Teleorman, Valcea, Giurgiu si sectorul 5 Bucuresti au beneficiat de consultatii, ochelari de corectie si tratamente aferente, iar 2 copii din jud. Ialomita au beneficiat cu succes de interventii chirurgicale.

In oncopediatrie cu suma stransa au fost ajutati:

Diana Maria S., 9 ani (din Targu Mures), diagnosticata cu osteosarcom-cancer osos femur stang  si Cristi B., 16 ani (din Drobeta-Turnu Severin) diagnosticat cu tumora cerebrala.

In numele acestor copii va multumim foarte mult pentru implicare si sprijinul financiar oferit!

Asociatia Pegas Triatlon Club & Asociatia Noi Orizonturi Familia

poza cozia 2015

Poze si impresii 2015

iul 6, 2015

POZE

Radu Cristi – album 1 ; album 2album 3;

.

Bogdan Popa – poze in zona Varful Cozia

.

On the Purple Wave – the day before album

.

Bucharest Trail Runners – album

.

Bogdan Valentin – album

.

Ciprian Ionut – album

.

Traian-Cristian David-Matei – album

.

Cretze Photography – album

Inregistrare Video DIGI24:

Impresii ale participantilor la CMR 2015

***************

Cozia Mountain Run 2015 – alergarea care mi-a testat limitele

(…) mi s-a părut foarte grea cursa. Grea e un cuvânt mic. Să zicem doar că pe unele porțiuni aveam niște gânduri care nu se împăcau deloc bine cu pacea și evlavia din locurile alea. Cu toate astea, a fost una dintre experiențele alea intense în care n-am încercat să-mi păcălesc atenția, ci am îndreptat-o spre fiecare clipă, indiferent cât părea de lungă. Iar când am ajuns la vârful Cozia, după o urcare de 5 km pe 1000 m diferență de nivel, îmi venea să țopăi de bucurie că am reușit. Cred că ce a fost dificil la Cozia Mountain Run a fost faptul că traseul oferă porțiuni foarte mici de odihnă. (Carmen Albisteanu)

Text integral: aici

***************

Umbra lui Mila. La Cozia, in padure

Anul trecut am avut ambiția să urc alergând (încet) tot traseul până la Mănăstirea Stânișoara, acum nu mai am acest gen de ambiții deșarte. Stăm de vorbă, mai alergăm, mai o luăm la pas, uite că apare și mănăstirea, la un kilometru care poate fi și 13, și 15, că nu arată la fel două ceasuri. De aici începe beleaua, urmează urcarea spre Vârful Cozia. Beau apă, izotonic, iau ceva gel și umplu bidonul. Urc sistematic, văd vreo 3-4 fragi, dulci-acrișori, nu am nici o apăsare, nici o grijă. În golul alpin mă opresc. Vederea este superbă, Valea Oltului, meandrele concretului, moment de relaxare și reculegere. La cabană au pepene, deja aveam curaj să poftesc la pepene. Au și ceai, cel mai bun ceai pe care l-am băut în viața mea, în căni, cu o felioară de lămâie, nici fierbinte, nici rece, aromat și parfumat, cică ceai de cimbrișor, o minune. Coborârea este lungă și solicitantă.

Despre “Ce i-a placut” lui Adrian Mila  si “Ce se poate imbunatati” puteti citi aici: www.alerg.ro

***************

Bravo si felicitari pentru organizare. Ne bucuram ca am participat si anul asta la maraton – a fost cea mai faina experienta, mai ales daca punem la socoteala si vizita si masa de a doua zi de la manastire. Ce sa mai, e maratonul nostru de suflet si asa o sa ramana! (Cartita Plimbareata – Raluca Iscru & Alex Ionescu) Logo-cartita-plimbareata-800x300

Cartita Plimbareata la Radio Romania Actualitati  (inregistrare din data de 4 .7.2015):

***************

Felicitari pentru organizarea evenimentului! A fost o experienta frumoasa si va multumim pentru atmosfera prietenoasa cu care ne-ati intampinat in cele 3 zile!!! (Andreea Constantin)

***************

Multumim pentru tot efortul depus in organizare si pentru incurajarile de pe urcarea de 1 km de la finalul traseului 🙂 A fost o atmosfera foarte frumoasa. Desi m-am ratacit putin pe coborarea spre primul punct de alimentare, n-a fost un detur prea mare. Poate ca anul viitor ar trebui puse marcaje si mai dese, pentru cei cu spirit de observatie mai slab, ca mine. Felicitari pentru un eveniment grozav si ne vedem la anul, poate pana atunci trece si febra musculara. Toate cele bune, Carmen Albisteanu

***************

Un moment foarte marfa a avut loc inainte de festivitatea de premiere, atunci cand toti participantii ramasi in zona de finish i-au transmis un mesaj de sustinere lui Toma Coconea, care a luat startul la Red Bull X-Alps, o cursa de anduranta ce presupune parcurgerea unei distante de 1000 de km, in alergare si cu parapanta. (Sorin Chineata – text integral aici)

Video: aici

***************

Multumesc mult pentru toate informatiile transmise inainte si dupa cursa 🙂 A fost un eveniment super si cu o echipa de voluntari extraordinari, le multumesc din suflet si in special doamnei de la ultimul punct inainte de Turnul lui Teofil care a urcat o bucata de drum cu mine sa se asigure ca “betele” sunt in regula:). In ce priveste sugestiile pentru viitor pot sa impartasesc cateva experiente: – Pe prima bucata intre manastirea Turnu si Pausa am ratat o bifurcatie impreuna cu cativa (~10) alergatori, fiind o coborare abrupta nici nu ne-am mai oprit la timp, cred ca au mai ratat si altii pentru ca ii vedeam in fata, am iesit undeva in drumul de urcare catre Stanisoara si a trebuit sa ne intoarcem pana la punctul de control Pausa in timp ce multi deja urcau. Nu stiu daca varianta a fost mai scurta sau mai lunga ca traseul marcat dar mie mi-a dat un pic -1 la moral, nu stiam daca am ratat un control sau daca mai am distanta corecta pe ceas, etc. – Sus in varf la Cozia ceaiul a fost excelent, baietii super si de ajutor, mergea sa fie si ceva de mancare sarat sau o bautura cu sodiu, macar un pliculet de sare. Dupa fructe si geluri si urcarea care a scos apa din mine dulcele nu mai intra deloc, niste biscuiti sarati ar fi intrat la fix sau sticksuri/saratele ceva. – Clopotelul doamnei de la Km 24 la izvor acolo a fost ca un far in noapte, am fost singur pe toata coborarea si fiind obosit am resimtit un pic. Daca ar fi mai multi voluntari pe drum cu o incurajare ceva sa poti intreba pe unde esti sau macar sa vezi ca nu esti pierdut pe undeva, cred ca pentru astia mai la inceput sau mai iesiti din forma ar conta enorm. Felicitari si voua pentru ca ati reusit sa organizati o cursa excelenta, cu un traseu minunat cu peisaje superbe si oameni extraordinari si prietenosi, sper sa ne vedem si la anul daca o sa fiu sanatos. Numai bine, Bogdan

***************

Felicitari pentru organizarea evenimentului, e prima data cand venim si ne-a placut, a fost o experienta frumoasa. Sper ca anul viitor sa ne facem curaj pentru Stanisoara, anul asta ne-am distrat la Turnu+, varianta ratacita pe la troita. Plus un concurent la Cozia junior 6-8. Multumim anticipat si cu siguranta ne revedem anul viitor.  Laurentiu Toader

***************

Va felicit pentru organizare! Totul a fost cum trebuie, nu a lipsit nimic evenimentului vostru: incepand cu partea de comunicare inainte de concurs si terminand cu implicarea voluntarilor. Doresc sa le multumesc in mod special pe aceasta cale! De asemenea, a fost primul concurs la care cursa copiilor, de regula greu de gestionat, a fost foarte clara si bine organizata. Bravo! Toate bune, pe curand, Marian Stancu

***************

Trebuie insistat ma mult pe marcajele de la Troita in jos spre Pausa. Pe acolo e un drum la stanga direct in jos spre drumul Pausa – Man.Stanisoara  care trebuie barat cu marcaje. Adevarate plutoane au luat-o pe acolo. Florian N.

***************

In primul rând multumesc pentru minunata organizare si atmosfera de astăzi. Ne am simțit extraordinar de bine si daca ajuta Dumnezeu, la anu’ suntem din nou prezenți.  Felicitări pentru efort si pentru tot ce faceti!  Numai bine, Iulia Nistor

Tombola Cozia Mountain Run 2015

iul 5, 2015

Lista castigatorilor la Tombola Cozia Mountain Run 2015:

1. Acces la Piscina Complex Turistic Motel Cozia: 231 – Zegrea Radu; 68 – Stefan Balcu; 14 – Adrian Teodorescu

2. Cazare pentru un weekend pentru doua persoane la:

Complex Turistic Motel Cozia: 248 – Bolcu Sinzina si 287 – Lapadatu Gheorghe

Vila Themis: 533 – Strambeanu Diana

Pensiunea Ewelyn: 76 – Salagean Stefan

3. Jachete Trespass Qikpac, oferite de CAF Equipment 388 – Manuella Manu si 75 – Tudor Alexandru

4. Jambiere de compresie oferite de Compression Zone: 223 – Mihai Dragomir; 167 – Bebea Cristian si 33 – Plosnita Adrian home_calf

5. Sepci oferite de Sailfish: 295 – Lavinia Cuthuan si 275 – Bratu Andreea Logo sailfish

6. Cafea “pentru o luna” oferita de Amigo: 250 – Zegrea Gratiela; 137 – Bujanita Vasile; 557 – Radu Elena; 11 – Dan Stefan; 6 – Romano Sabin; 309 – Margauan Dorinel; 77 – Suciu Alexandru; 45 – Chitea Mihai; 57 – Alexandru ungureanu; 298 – Tanase Ruxandra; 26 – Mila Adrian; 18 – Iana Cristian; 64 – Lilica Corlan; 563 – Baroana Cristi; 1 – Szekely Cosmin

7. Inscrieri gratuite la:

Runsilvania Wild Race ( 15 august 2015) – 277 – Andrei Tisanu

Maratonul Via Maria Theresia ( 8 august 2015) – 131 – Victor Daniliuc

Busteni Sky Race ( 7 – 9 august 2015) – 30 – Dragos Bufnila

Corcova Trail Race ( 29 august 2015) – 130 – Naita Ruxandra

Iezer Run ( 26 septembrie 2015) – 141 – Albisteanu Carmen

Maratonul Piatra Craiului (octombrie 2015) – 371 – Catalina Ionescu

Cozia Mountain Run ( 2 iulie 2016) – 293 – Stanica Oana

Radio Trinitas

iul 2, 2015

Va invitam sa ascultati un reportaj despre Cozia Mountain Run, difuzat de Radio Trinitas in data de 30 iunie 2015:

Recunoasterea traseului & ecologizare – 23 mai 2015

mai 19, 2015

 

Sambata, 23 mai 2015,  a avut loc o actiune de ecologizare pe traseul Manastirea Turnu – Manastirea Stanisoara.

1546148_864539000258549_7460550426075143509_n11231862_921422107902528_5430251306845444710_n10402021_921422267902512_7406194601693292136_n11059381_921422287902510_3312304503904512072_n

Implica-te si tu: Fii voluntar la organizare!

mai 7, 2015

Vino si tu sa fii o parte din echipa care pune in scena un eveniment de alergare montanta spectaculos si plin de semnificatie spirituala care strabate impletiri de paduri de mesteacan, gorun si fag precum si bogatia cararilor care poarta pasii participantilor printre flori unice intalnite numai aici, cum este Trandafirul de Cozia.

Esti un iubitor al naturii, al peisajelor care iti taie respiratia, al aerului curat si proaspat?

Simti nevoia unei iesiri din rutina zilnica pentru a-ti redobandi optimismul si pofta de viata?

Atunci te invitam sa vii alaturi de noi, unde vei avea parte nu doar de o noua experienta ci si de o aventura de autocunoastere si armonizare prin reimprospatarea legaturii personale cu natura, prin redescoperirea abilitatilor intuitive si prin intarirea increderii in sine.

Voluntariatul in cadrul evenimentului Cozia Mountin Run este cu adevarat o reteta antistres ideala! In functie de preferintele tale te poti implica in una din urmatoarele departamente prin alegerea zonei si a activitatii pe care doresti sa o desfasori. Singurele criterii de selectie sunt entuziasmul si seriozitatea alaturi de pretuirea naturii si a prieteniei. Pentru a putea oferi cele mai bune momente alergatorilor cat si spectatorilor, spiritul echipei de organizare se bazeaza pe trei piloni:

  1. Dedicatie si Implicare: constientizarea ca toti suntem implicati intr-un scop comun.
  2. Comunicare Eficienta: stabilirea prioritatilor si transmiterea feedback-urilor esentiale.
  3. Colaborarea Membrilor Echipei:  cunoasterea rolurilor si responsabilitatilor fiecaruia (a “fisei postului”) si gestionarea situatiilor conform acestor responsabilitati.

Rolurile si responsabilitatiile membrilor echipei sunt egale in importanta lor pentru desfasurarea evenimentului si fiecare membru este rugat sa accepte modificari privind rolul sau in functie de necestitatiile care apar si in functie de locul care necesita interventia respectiva. Alege activitatea pe care ai vrea sa o desfasori:

  1. Marcare-Curatare Traseu (joi, 2 iulie – duminica, 5 iulie)
  2. Inregistrare/Predare Kit-uri (vineri dupa-amiaza, 3 iulie si sambata dimineata, 4 iulie )
  3. Start/Sosire (sustinerea participantiilor la start si sosire cu incurajari, voie buna si aplauze, inmanarea medalilor; sambata, 4 iulie)
  4. Puncte de Hidratare/Alimentare si Control (pe traseu, sambata 4 iulie)
  5. Inchizatori de Traseu
  6. Foto (Fotografi zona de start/sosire + Fotografi Mobili pe traseu. Pasionatii de fotografie sunt asteptati in cadrul evenimentului unde isi pot alege coltul de natura pe care doresc sa-l surpinda deplasandu-se pe traseul participantilor)

Beneficiile tale sunt nenumarate, de la petrecerea unui sfarsit de saptamana in natura pana la legarea unor noi prietenii si impartasirea pasiunilor cu cei asemanatori tie. Voluntariatul te conecteaza la lume!

Oricare este motivatia ta, implicarea ta e valoroasa !

Daca doresti sa te alaturi echipei de organizare, te rugam sa trimiti un email, cu subiectul VOLUNTAR, la adresa tudor.butu@coziamountainrun.ro

Toti voluntarii vor primi o Diploma pentru activitatea de voluntariat.

PC stanisoara 2

Top 15

mar 24, 2015

Cele mai bune rezultate inregistrate pe Traseul Cozia: Top results Traseu Cozia

Cele mai bune rezultate inregistrate pe Traseul Stanisoara: Top results Traseu Stanisoara

Cuvant pentru suflet

feb 1, 2015

“Acel alergator va iesi victorios care nu se uita nici in dreapta, nici in stanga, ci la tinta!”

Interviu cu Arhimandrit Vartolomeu Androni, Manastirea Cozia (minutul 5:04)

Castigatorii la tombola

iul 9, 2014

Castigatorii la tombola sunt:

Stefan Bolcu (nr 201):  o farfurie decorata cu Cocosul de Horezu produsa de Mester popular Stefanescu Maria

Marian Girjavu (nr 10):  o halba de bere din lut de Horezu

Sosu Mihaela (nr 146):  un set de cesti de cafea din lut de Horezu

Cosmin Podariu (nr 11):  o farfurie din lut de Horezu

Ioan Popovici (nr 144): un tricou personalizat de Art. Marcela Alexandrescu

Cristina Voica (nr 270): cazare un weekend pentru doua persoane la Pensiunea Ewelin

Mihaela Berbece (nr 198):  cazare un weekend pentru doua persoane la Vila Themis

Vlad Gabor (nr 220):  cazare un weekend pentru doua persoane la Hotel Cozia

Alexandra Anghel (nr 64):  cazare un weekend pentru doua persoane la Hotel Cozia

Sclipcea Marian (nr 297):  o inscriere gratuita la Turul ciclist al Bisericilor fortificate din Transilvania (11 iulie)

Anda Butcovan (nr 168): VLC Trail Running (26 iulie)

Nicolae Dobritoiu (nr 2): VLC Trail Running (26 iulie)

Alexandru Stan (nr 254): VLC Trail Running (26 iulie)

Adina Ionica (nr 228): VLC Trail Running (26 iulie)

Cosmin Bobonete (nr 200): VLC Trail Running (26 iulie)

Floricica Neacsu (nr 58): o  inscriere gratuita la Vertical Trail Race (9 august)

Lenuta Pamint (nr 182): o  inscriere gratuita la 2 x 2 Race (16 august)

Oana Grigore (nr 25): o  inscriere gratuita la 2 x 2 Race (16 august)

Ion Zarnescu (nr 163): o inscriere gratuita la Corcova Trail Race (30 august)

Andrei Pasatoiu (nr 40): o inscriere gratuita la Cozia Mountain Run (4 iulie 2015)

Alexandru Caragea (nr 16):  o sapca (visor) Sailfish

Liviu Dandarila (nr 79):  o sapca (visor) Sailfish

Beneficiaza de inscriere gratuita la Cozia Mountain Run 2015 si castigatorii la categoria open:

Traseu Stanisoara
Purcea Ionut Marian Veliscu Maria
Clinciu Catalin Zodie Aida
Lihaciu Andrei David Dinu Bianca
Traseu Cozia
Andrei Balasan Dancu Adriana
Petrutu Bogdan Teodorescu Angela-Lacramioara
Szekely Papp Cosmin Diaconescu Mihaela

Obs: inscrierile gratuite la tombola sunt transmisibile.

Poze si impresii 2014

iul 7, 2014

POZE:

Radu Cristi – marcare traseu, predare pachete de start, START, Manastirea Stanisoara (966 poze)

Radu Cristi – album 2 (825 poze)

Radu Cristi – album 3 (836 poze)

Cristi Farcas – coborare La Troita spre Pausa & coborarea de la Manastirea Stanisoara

Alex Stoian – urcare La Troita & Coborare Izvor 2 (Traseu Cozia)

Gabriela Nitulescu – coborarea din Varful Cozia

Bianca Preda – de la SOSIRE

Cosmin Bobonete – zona SOSIRE

Iulian Grigore – SOSIRE, Festivitatea de premiere

Vlad Diaconescu – poze de la SOSIRE

VIDEO:

Alex Stoian – “Punct hidratare cu cantec”

Impresii ale participantilor la CMR 2014:

Noi Orizonturi – Familia:

Verbul,, a darui” a fost esenta acestui eveniment care ne-a unit pe toti ca intr-o mare familie. Sufletul lui: minunata echipa Pegas Triatlon Club. Si parafrazandu-l pe marele nostru Ion Creanga: nu stim pentru altii cum a fost, dar noi cand ne reamintim momentele traite alaturi de acesti oameni extraordinari, care au ales sa-si petreaca o zi din week-end alergand pe trasee montane dificile pentru a sustine proiectul medical de Eradicare a strabismului, prieteniile care s-au infiripat aici si calitatea discutiilor purtate, ne simtim impliniti sufleteste. Tuturor va multumim foarte mult! Multumiri speciale voua, dragii nostri Flori Neacsu, Marian Marinache, Cristian David-Matei,Patrick Cournede si Florin-Victor Cimpianu( si bineinteles Mira) pentru initiativa generoasa de a fi fundraiseri in beneficiul copiilor defavorizati social din jud. Valcea diagnosticati cu strabism. Text integral: aici

Cristina Craciun:

O alergare pe care o așteptam de un an! Organizare excepțională, traseu superb… un week-end de poveste!

Andrei Lihaciu:

Sunt enorm de multe lucruri de spus despre Cozia Mountain Run..dar la ce ma pot rezuma ? Este una din cursele mele preferate ! M-a fermecat la prima participare in 2013 prin frumusetea locului si prin caldura cu care am fost primiti, incurajati si felicitati de echipa de organizare, de voluntari si de cei care au venit sa sustina participantii. Acum ca s-a terminat si cea de-a IIIa editie, abia astept sa ma intorc la anul si sa iau parte la una dintre cele mai frumoase curse din tara! Multumesc echipei de organizare si voluntarilor pentru tot efortul depus! Ne vedem in 2015!!!!!!!!!

Dragos Ciobanu:

Deși înscris încă din ianuarie la cursa lungă, cu o săptămână înainte de start mi-am cerut mutarea la traseul Stânișoara, care  este unul din cele mai alergabile trasee de trail-running din câte am făcut. […] La final apă și muuulţi peeepeneeeeni, tone de pepeni. Nu mai vreau nimic în afară de niște….peeepeeni. De când am plecat de acasă mă tot gândeam la pepenii de la finish așa că la întoarcere o să îmi comand o basculantă cu livrare în bucătărie…o basculantă cu pepeni că altfel ce să fac cu basculantă? Rămân la finish până seara și aplaud tot ce vine că așa-i frumos şi imi mai trag un bronz de toată frumuseţea că pe frunte nu prea eram pârlit! Text integral: http://www.dragosciobanu.ro

Ovidiu Veliscu:

Parti Pro:

– traseu foarte bine marcat;- voluntari prietenosi si incurajatori; – o atmosfera placuta si relaxata; – medalie de finish frumoasa din ceramica de Horezu; – tombola cu multe premii atragatoare; – pepeni deliciosi si racoritori oferiti dupa finish; – puncte de hidratare bine dotate; – timpi masurati precis si verificarea concurentilor care au luat startul; – timp limita foarte generos (8h ambele probe); – trasee pentru copii adaptate pentru varsta (250m – 1 km) cu diplome si medalii pentru fiecare si mici suveniruri;

Parti Contra:

– Traseele au avut circa 19.5 km cu 900m dif nivel, respectiv 28 km cu 2000m diferenta nivel (mai scurte, dar diferenta nivel mai mare decat in descriere); – La final de cursa in intrarea in camping-ul Manastirii Turnu nu era clara directia catre finish; Text integral: http://crossrunningfrenzy.blogspot.ro

Razvan Morariu:

[…] Masivul Cozia se află chiar deasupra noastră și privind în sus nu pot să îmi imaginez cum vom trece de acest obstacol impunător , aproape ca o surplombă din rocă masivă. Traseul șerpuiește nebănuit, printre stânci și ne cățărăm în patru labe să ajungem pe masiv unde văd că vremea nu este așa prietenoasă ca jos. La punctul de alimentare, minune, organizatorii ne așteptau cu ceai cald, banane. glucoză, pepene și alte bunătățuri. Îmi venea să mă întind jos și să mănânc ca apucatul. Din toată graba tot mi-am permis să sorb un ceai cald, care mi s-a părut cel mai bun lucru pe care l-am înghițit în ultimul timp. Text integral: http://activemtbtour.blogspot.ro

Adrian Mila:

Sambata la 3.45 suna ceasul. Asta nu e suficient, tot intarzii vreo 5 minute la intalnirea din fata blocului. Bagajul e facut in graba (ca de obicei), am uitat cate ceva, iau in plus alte lucruri. Nu stiu exact ce caut eu la alergarile montane. Nici la alergare nu m-am lamurit ce caut, ca nu am abilitati si talente care sa ma recomande. Una din teoriile mele favorite este ca la alergare unii au talent, altii sunt doar pacatosi. Acum sunt pocaiti si isi cauta mantuirea, se chinuie ca sa isi rascumpere pacatele. Au pacatuit ani in sir, acum e timpul pocaintei. Cu cat sunt pacatele mai multe, cu atat purgatoriul este mai aspru. Cine este fara de pacat poate sa stea acasa, la pacate mici (aici intra maxim bere+chipsuri) face doar plimbari, la bere+bere+bere+…. alearga sistematic, la pacate mai grele trece de la crosuri la semi si maratoane. Cei care pacatuiesc repetat trebuie sa faca si triatloane ca sa ajunga in rai. Pe cei mai sportivi si/sau pacatosi nu ii mai spala decat iron-man, si nici ala nu e sigur…. Eu sunt un pacatos modest, fac penitente rare de maxim 42,2-45 km si imi mai ard peste gioale cate o cursa montana, cica la 3 unghii innegrite se iarta 2 ani de betii. Ma, totusi, de ce nu ma antrenez si eu mai consecvent? Nu stiu. La Cozia, la ora 7.45 iti dai seama dupa strangerea de mana inghetata cine a dormit la cort. Desi e iulie imi pun un al doilea tricou pe mine, cerul e senin dar este umbra si bate un pui de vant. Anul trecut am facut traseul scurt, Stanisoara, acum am ales traseul mai lung. Stanisoara mi se pare unul dintre cele mai alergabile si frumoase semimaratoane de munte, Cozia, cu 30 km (mi-au iesit sub 28) si 1750 m diferenta nivel (peste 2100 dupa ceasul meu) are renumele unui traseu dificil, ceea ce mi se pare interesant. La start imi dau seama ca habar nu am cum arata traseul. Primii 13 km ii stiu, i-am facut anul trecut, in rest nu am nici cea mai vaga idee ce am de facut, cu exceptia faptului ca trebuie sa ajungem la releul din zare, care pare si departe si sus. Dupa cateva vitejii betze-less, azi am luat betele cu mine. Cam renuntasem la ele, dar ma doare un genunchi si le-am luat din nou. 13 km le car dupa mine complet inutil. Imi propun sa alerg incontinuu cei circa 5 km de urcare usoara pe drumul forestier, si reusesc. Pana ma lovesc de ultima panta, in care o dau la pas cateva sute de metri. Dupe aia lucrurile se incurca, incepe urcare spre cabana Cozia. Din fericire este prin padure si nu ne omoara soarele. Ma ajut de bete si urcarea merge rezonabil, nu stiu unde sunt si cat mai am, e simplu, e doar de urcat. La 3 ore de start sunt la Cabana Cozia, unde dau de PEPENIIIIIIIII! Nu imi trebuie decat apa si pepeni. E bine sa nu ai de batut vreun timp, stau si scuip seminte in iarba, bag si un selfie. Of, ce bine e acum. Aflu cu interes ca la final mai avem de urcat o panta, ceea ce nu stiam. Cam incepe sa ma ingrijoreze ideea, mai ales ca aflu ca ar avea vreo 300 m diferenta de nivel. Cum 300? Pai 300 m inseamna 100 de etaje, care inseamna cam 1800 trepte, care inseamna cam…300 m? Pai e enorm, eu nu mai vreau, nu ma mai joc. Din acest moment am intrebat cam pe oricine cat are panta aia finala… Coborarea m-a ucis. La inceput a mers bine, pe urma m-au luat genunchii si o umbra de crampa pe cvadricepsi. Coborare luuuunga si peste limita mea rezonabila. Ma mai ajutam pe bete, dar coboram infranat, pe calcai, lasat pe spate, ceea ce imi omoara genunchii si muschiuletii, ma doare si ma turbeaza. Ma opresc, incerc sa imi masez muschii, ma enerveaza jambierele, o boaba de zmeura imi distrage atentia, o plescai si incep sa zambesc. E, ce naiba, am de spalat niste pacate. Hai, hai coane odata, ca ai ramas de caruta, imi pare extrem de rau ca am uitat (iar) sa iau cu mine muzica salvatoare. Ajung destul de rupt la manastirea Turnu, de aici stiu, mai am o alergare lejera pe sosea. He. He-he. Poate daca eram la traseul celalalt. Arunc betele, le urasc, imi masez iar genunchii, ling un rest de gel, beau un pahar de izotonic si raman cu izotonicul in gura. Nu-nu, nu pe sosea, ci peste deal se termina traseul nostru. Porca puttana, as injura un pic, doamnele si manastirea ma fac sa inghit vorbele grele. E, asta e. Spre surprinderea mea urcarea merge usor. Picioarele mele abia asteptau sa mai schimb un pic muschii, incep sa prind viata si urc binisor. Mai sunt 2-3 km si ajung la finish fara sa mai trag, singura mea lupta putea sa fie pentru locul doi la feminin, si nu cred ca ma acceptau pe podium. 4h37, ma asteptam sa fac intre 4.30-5 ore, sunt pe la jumatatea clasamentului. Mie imi plac evenimentele Pegas, nu stiu sa explic, pur si simplu imi plac. Pentru mine daca spui “Cozia” acum doi ani prima imagine ar fi fost “manastire”. Acum e “pepene”. Eu cumpar in fiecare an maxim 2 jumatati de pepene, si nici pe alea nu stiu daca le mancam integral. La Cozia nu ma pot dezlipi de masa de la finish, plec, dau o tura si iar ma intorc. Pepeeeeeni! Pepenele ala de la finish mi se pare genial. Teoretic exista si la alte curse, practic doar aici l-am prins non-stop, mananc si scuip, mananc. Scuip seminte, la anu’ o sa fie milioane de pepeni in iarba asta.

Asteptam impresiile voastre si fotografii (link) la adresa de email tudor.butu@coziamountainrun.ro

Pages:«12345»

Organizator:

Competitie inclusa in:

Parteneri:

Ro Club Maraton
Succes Grup
primaria calimanesti
ASTO
Asociatia Succes in educatie si Sport
free bike team

Parteneri media:

Alerg
Adrenallina
Succes Press & PR